Sauna móvel.
Escolhe onde vais recuperar.
Uma experiência de sauna finlandesa a lenha, junto à costa do Norte de Portugal.
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Onde estamos
Surf · BeachCabedelo
O paraíso do surf. A apenas 5 minutos a pé da Praia do Cabedelo, um dos melhores destinos de surf em Viana do Castelo.
River · TrainingParque da Cidade
O sítio perfeito para recuperar depois do treino. Mesmo junto ao Rio Lima, o local ideal para relaxar depois de uma corrida, volta de bicicleta ou treino intenso.
Sunset · BeachCarreco
Aqui vive-se o Atlântico no seu estado mais puro. Se procuras uma experiência autêntica, rodeada por natureza e longe da confusão, a Praia do Lumiar é o lugar certo.
Porquê calor e frio
Circulação e recuperação
O calor dilata os vasos sanguíneos, o frio contrai-os. O contraste melhora a circulação, reduz a inflamação e acelera a recuperação entre treinos.
Stress e sistema nervoso
A exposição controlada ao calor e ao frio treina o sistema nervoso a gerir o stress de forma mais eficaz. A maioria das pessoas sai mais calma e focada do que quando chegou.
Sono e imunidade
A exposição regular à sauna e à água fria está associada a um sono mais profundo e a uma resposta imunitária mais forte. Um ritual que resulta melhor quanto mais consistente for.
Desenvolvido para
Recuperação, integrada na rotina
Pernas doridas depois de uma longa corrida, ombros e costas pesados depois de horas na bicicleta? O calor abre-te, o frio acalma-te. Feito para quem treina muito e precisa de recuperar depressa.
Ou simplesmente relaxar com os amigos
As sessões são também um ritual de conversa, silêncio e ar do mar. Sem telemóveis, sem pressas, apenas calor, frio e boa companhia na costa de Viana do Castelo.